Obsah

Dospělí jóga

 - úterý 19 - 20:30 hod v tělocvičně ZŠ

 - cena 700,- za 10 vstupů, nebo jednorázově 80,- (pro členy TJ Sokol Popůvky, z.s. zdarma)

 - lekce obnáší prvky zklidnění, protažení a dechová cvičení, vlastní balanční, posilovací a protahovací pozice a na závěr opět zklidnění a relaxace s hudbou formou dechových cvičení, masáže či vedené relaxace ;-)

 

Ostatní lekce a kroužky 

 - stejné časy i termíny, zahajujeme v druhé polovině září!!!

 - cena 1000,-/pololetí

 

Dětská jóga

 - středa 16:30 - 17:20 hod a 17:30 - 18:20 hod (dle věku a zkušeností dítěte)

 - zábavná a hravá forma cvičení s využitím jednoduchých básniček, písniček a příběhů, děti se formou hry učí přirozenému a uvolněnému pohybu, posilují a protahují tělo, učí se koordinaci a správnému dýchání a to vše v příjemném přátelském kolektivu

 

Cvičení rodičů s dětmi

 - úterý 8-9 hod (mladší nebo nechodící děti), 9-10 hod (starší, chodící a běhající děti)

 - Cvičení v malém kolektivu vhodné pro kojence, batolata a aktivní děti předškolního věku spolu s jejich rodiči. V příjemném prostředí si společně zacvičíme, pobavíme se, naučíme se nové básničky a písničky a starší děti si odnesou vlastní výrobek nebo malířský výtvor. Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět.

 

Další info a foto na facebooku https://www.facebook.com/LenorkaJoga/

.

 

.

2017

Sport pro všechny zaujal čestné místo lídra v nabídce sportovních aktivit určených, jak členům TJ, tak i veřejnosti. Krom pokračující úspěšné aktivity v aerobním cvičení se další cvičitelka, také s mnohaletou zkušeností ve svém oboru, zapojila do naší tělovýchovné rodiny cvičením jógy, jógy pro děti a dokonce jógy pro nejmenší v doprovodu a spoluúčastí rodinného příslušníka.

.........................................................................................................................................

2016

 V průběhu roku 2016 ukončila svou cvičitelskou činnost cvičitelka, která se dlouhodobě věnovala, sice s poměrně nízkou účastí cvičenců, cvičení seniorů a kalanetiky. Koncem roku se oddílu SPV ujala nová cvičitelka s cvičením aerobiku, které se setkalo s velkým zájmem cvičenců, kteří naplnili (bohužel malou) kapacitu tělocvičny v budově Základní školy Popůvky, účastí 12-15 cvičenců. Na rok 2017 máme naplánováno rozšíření nabídky cvičení, nejen pro členy TJ Sokol Popůvky, z.s., ale i pro veřejnost, děti a rodiče s dětmi.