Obec Popůvky
Obec
Popůvky
Kontaktní spojení

CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI

  • Variabilní symbol pro úhradu pololetního kurzovného je 2020541
  • Do textové poznámky uveďte jméno a příjmení cvičence.

Rozvrh hodin I.pololetí 2020:

  • Út 8:15-9:15 - děti do 1 roku
  • Út 9:15-10:15 - děti 2-3 roky
  • Út 10:15-11:15 - děti 1-2 roky

.      .

CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI

Lektorka: Ing. Lenka Opravilová, Ph.D.

Cvičení v malém kolektivu vhodné pro kojence, batolata a aktivní děti předškolního věku spolu s jejich rodiči. V příjemném prostředí si společně zacvičíme, pobavíme se, naučíme se nové básničky a písničky. Starší děti si odnesou vlastní výrobek nebo malířský výtvor. Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět. Struktura hodiny je vždy přizpůsobena momentálním potřebám a možnostem rodičů i dětí.

KOJENCI A BATOLATA (3 - 12 MĚSÍCŮ)

Lekce pro rodiče s miminky od cca 3 měsíců. Cvičení zaměřené na maminky v kombinaci s aktivním zapojením dítěte formou básniček, říkadel a masáží. Zacvičíme si a protáhneme se s řadou pomůcek (posilování rodiče s dítětem, velké míče, overbally, pilates, poporodní a baby jóga).

Náplň cvičení

  • posílení vztahu a spolupráce rodiče s dítětem
  • zapojení maminek zpět do aktivního života (cviky na diastázu, pánevní dno, bolesti zad)
  • rozvoj psychomotoriky dítěte pomocí jednoduchých básniček a písniček
  • posilování rodiče s dítětem, overbally, padák apod.
  • dětská masáž, relaxace s hudbou
  • tematická diskuze (strava, kojení, botičky, hračky apod.)
  •  

CHODÍCÍ DĚTI (cca 1,5 - 3 ROKY)

Lekce jsou určeny pro rodiče s dětmi od 1-1,5 roku, kteří chtějí strávit dopoledne v příjemném kolektivu. Vše zábavnou hravou formou s říkadly a písničkami doprovázenými pohybovými prvky. V hodinách využíváme spoustu pomůcek (velké míče, barevné bločky, padák, hudební nástroje apod.). Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět. Oblíbeným prvkem kroužku je výtvarné tvoření na tisíc způsobů (prstové barvy, lepení, vystřihování, tiskátka, přírodniny apod.). Vyvrcholením hodiny je opičí dráha.

Náplň cvičení

  • cvičení zaměřeno na rozvoj dítěte a vztahu rodičů s dětmi
  • procvičování hrubé a jemné motoriky
  • cvičení s barevnými bločky, balonky, velkými míči a dalšími pomůckami
  • básničky a písničky s využitím hudebních nástrojů
  • prvky dětské a párové jógy (rodič a dítě)
  • výtvarka – jednoduché a zábavné výtvarné techniky
  • tematické zaměření hodin – svátky, roční období (hrátky, tvoření)
  • učení zábavnou formu (zvířátka a mláďata, barvy, tvary)
  • pestrá a zábavná opičí dráha

Rozdělení do skupin podle věku je pouze orientační a přizpůsobí se individuálně podle aktuálních možností a dovedností dítěte.

OSVĚDČENÍ A CERTIFIKÁTY

Instruktor Body and Mind - zdravotní cvičení, jóga, pilates, balanční pomůcky, cvičení těhotenské a po porodu (Blue Gym Brno, 2017)

Kurz Mindfulness (Brno, 2017)

Certifikát Power Yoga - průpravné pozice k pokročilým ásanám (Yoga Brno Akademie, 2017)

Dětská jóga s Pavlem Hájkem (Happyoga Brno, 2017)

Dětská jóga - jógové inspirace - mladší školní věk (Happyoga Brno, 2017)

Jóga pro děti (Yoga Word Praha, 2018)

Pánevní dno (Blue Gym Brno, 2018)

Diasáza (Blue Gym Brno, 2019)

Trupová stabilizace (Blue Gym Brno, 2019)

K síle a flexibilitě s využitím pomůcek v praxi (Happyoga Brno, 2019)

Cvičení se seniory (Blue Gym Brno, 2019)

Kurz Dornova metodaBreussova masáž (EduSpa College Brno, 2019)

Kurz Klasická masáž zad a šíje (Inprov Brno, 2019)

Medical jóga - medicínské aspekty jógových pozic (Blue Gym Brno, 2019)

Fascie - jejich uvolnění (Blue Gym Brno, 2019)

Musculus Psoas (Blue Gym Brno, 2019)

Veškeré dotazy a informace ráda zodpovím telefonicky 608 675 602, nebo pište na  e-mail  opravilova.lenka@gmail.com, sledujte také Facebook Cvičení a jóga Popůvky a oficiální stránky obce Popůvky www.popuvky.cz/sport-tj-sokol-popuvky/.

Organizace

Svoz odpadů

Duben2021
Po Út St Čt So Ne
29
30
31 1 2
3 4
5
6
7
8 9
10 11
12
13
14 15 16
17 18
19
20
21
22 23
24 25
26
27
28 29 30
1 2

Aktuální počasí

dnes, čtvrtek 15. 4. 2021
mírné sněžení 5 °C 0 °C
pátek 16. 4. zataženo 6/1 °C
sobota 17. 4. zataženo 7/3 °C
neděle 18. 4. slabý déšť 11/5 °C

Odkazy

.

Klestí

Změna adresy trvalého pobytu

Hlášení poruch veřejného osvětlení, Územní plán

Územní plán - textová část

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
Obec Popůvky

O naší obci Popůvky

Popůvky jsou obec v okrese Brno-venkov v Jihomoravském kraji. Rozkládají se v katastrálním území Popůvky u Brna, v Bobravské vrchovině. Zástavbu obce jako jedinou protíná na své trase dálnice D1 z Prahy do Brna. Severní část obce (ulice Pod Vinohrady) je zcela srostlá s osadou Veselka, patřící k sousední obci Troubsku.

Více o naší obci