Lektorka: Ing. Lenka Opravilová, Ph.D.
Cvičení v malém kolektivu vhodné pro kojence, batolata a aktivní děti předškolního věku spolu s jejich rodiči. V příjemném prostředí si společně zacvičíme, pobavíme se, naučíme se nové básničky a písničky. Starší děti si odnesou vlastní výrobek nebo malířský výtvor. Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět. Struktura hodiny je vždy přizpůsobena momentálním potřebám a možnostem rodičů i dětí.
Lekce pro rodiče s miminky od cca 3 měsíců. Cvičení zaměřené na maminky v kombinaci s aktivním zapojením dítěte formou básniček, říkadel a masáží. Zacvičíme si a protáhneme se s řadou pomůcek (posilování rodiče s dítětem, velké míče, overbally, pilates, poporodní a baby jóga).
Lekce jsou určeny pro rodiče s dětmi od 1-1,5 roku, kteří chtějí strávit dopoledne v příjemném kolektivu. Vše zábavnou hravou formou s říkadly a písničkami doprovázenými pohybovými prvky. V hodinách využíváme spoustu pomůcek (velké míče, barevné bločky, padák, hudební nástroje apod.). Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět. Oblíbeným prvkem kroužku je výtvarné tvoření na tisíc způsobů (prstové barvy, lepení, vystřihování, tiskátka, přírodniny apod.). Vyvrcholením hodiny je opičí dráha.
Rozdělení do skupin podle věku je pouze orientační a přizpůsobí se individuálně podle aktuálních možností a dovedností dítěte.
Instruktor Body and Mind - zdravotní cvičení, jóga, pilates, balanční pomůcky, cvičení těhotenské a po porodu (Blue Gym Brno, 2017)
Kurz Mindfulness (Brno, 2017)
Certifikát Power Yoga - průpravné pozice k pokročilým ásanám (Yoga Brno Akademie, 2017)
Dětská jóga s Pavlem Hájkem (Happyoga Brno, 2017)
Dětská jóga - jógové inspirace - mladší školní věk (Happyoga Brno, 2017)
Jóga pro děti (Yoga Word Praha, 2018)
Pánevní dno (Blue Gym Brno, 2018)
Diasáza (Blue Gym Brno, 2019)
Trupová stabilizace (Blue Gym Brno, 2019)
K síle a flexibilitě s využitím pomůcek v praxi (Happyoga Brno, 2019)
Cvičení se seniory (Blue Gym Brno, 2019)
Kurz Dornova metoda a Breussova masáž (EduSpa College Brno, 2019)
Kurz Klasická masáž zad a šíje (Inprov Brno, 2019)
Medical jóga - medicínské aspekty jógových pozic (Blue Gym Brno, 2019)
Fascie - jejich uvolnění (Blue Gym Brno, 2019)
Musculus Psoas (Blue Gym Brno, 2019)
Veškeré dotazy a informace ráda zodpovím telefonicky 608 675 602, nebo pište na e-mail opravilova.lenka@gmail.com, sledujte také Facebook Cvičení a jóga Popůvky a oficiální stránky obce Popůvky www.popuvky.cz/sport-tj-sokol-popuvky/.
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26 |
27
|
28 |
29
|
30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23
|
24 |
25
|
26 |
27
|
28 | 29 |
30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
O naší obci Popůvky
Popůvky jsou obec v okrese Brno-venkov v Jihomoravském kraji. Rozkládají se v katastrálním území Popůvky u Brna, v Bobravské vrchovině. Zástavbu obce jako jedinou protíná na své trase dálnice D1 z Prahy do Brna. Severní část obce (ulice Pod Vinohrady) je zcela srostlá s osadou Veselka, patřící k sousední obci Troubsku.